Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 87.63g | Carbs: 98.46g.
Breakfast: Миндальное молоко (домашнее), Окское Яичный Белок, Язык Говяжий Отварной, Миндальное молоко (домашнее), ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Миндальное молоко (домашнее), Магнит Апельсин, Огурец (без Кожуры), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Dinner: Белая Дача Салат Корн, Руккола, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda.prokhorova's Weight History
|