Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 82.91g | Carbs: 151.42g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста из Жареного Арахиса, Каждый День Цветочный Мед, Золотые Луга Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Арбуз, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Огурец (без Кожуры), Щука Жареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Яблоко Зеленое, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Арбуз. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|