Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 99.78g | Prot: 153.92g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Абрикосы, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Вкусвилл Миминожка с Солью, Солнце Востока Фундук, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, MRM Veggie Meal Replacement, ARO Изюм Темный, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: ВкусВилл Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Солью и Перцем, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог 5,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Dinner: KFS Твистер Острый , Перекресток Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Маасдам, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|