Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
102 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 132.95g | Carbs: 108.64g.
Breakfast: Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Risetti Pellavansiemen , Puhdistamo Chia-Siemenet. Lunch: Valio AB Täyteläinen Piimä, Fazer Amica Kalapata, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Valio Smetana. Dinner: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Kananmuna, Kotimaista Suomalainen Kiinankaali, Jukolan Juusto Aito Cheddar, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. Snacks/Other: Valio Arki Gouda Viipale, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|