Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 76.79g | Carbs: 46.91g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Чай. Lunch: Конфеты из Сухофруктов с Орехами, Жареная или Запеченная Курица, Говядина Отварная, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Чеснок, Приготовленная Брюссельская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра_186rus's Weight History
|