Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 84.39g | Carbs: 95.51g.
Breakfast: Абрикос, Сливки Козьи 60%, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Своя Линия Сметана 20%, Абрикос, Запеканка смородина 159 гр, Борщ 288 гр, Now Foods Omega 3. Dinner: Своя Линия Сметана 20%, Йогурт из Цельного Молока, Творог 0%, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Шоколад порция 10.36 гр, Алыча, Яблоки Белый Налив, Английский Грецкий Орех, Шоколад сердце 1 шт, Шоколад порция 10.36 гр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|