Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 131.67g | Carbs: 163.72g.
Breakfast: Дыня, Тортик со фруктами 🍈, Помидоры, Яйцо Куриное, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lunch: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Булугр чистый, Куриный кекс, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры. Dinner: Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Минтай. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г), Магнит Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastresortpwnz's Weight History
|