Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 97.00g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Global Village Горчица Французская, Олейна Масло Растительное , Каждый День Филе Окуня , Помидоры, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Буренка Сливочный Сыр, Мёд, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Помидоры, Красный Яр Хлеб Пряный, Белая Дача Рукола, Фасолевый суп с куриными фрикадельками, Тефтели рыбные. Dinner: Куриное Царство Бедро Куриное, Олейна Масло Растительное , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Нектарины, Печеночный Торт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyve's Weight History
|