Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
81 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 64.87g | Carbs: 131.80g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык, Соймик Тофу Паста Малосольный Огурец с Травами, Кузьминка Хлеб Зерновой, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Соймик Тофу Паста Малосольный Огурец с Травами, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Томское Молоко Творог 5%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|