|
Выходные без продуктовых весов показали, что я ещё не готова к интуитивному питанию 😞
|
53.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 120.06g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: Голубика, Орех Пекан, Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Мускатный Орех, Профессор Пуф Аляска с Семенами Подсолнуха, 100% Ржаной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Oetker Корица Молотая, ИП Миронова Е.в. Мусс Кефирный «Шоколадный», Parmalat Молоко 0,5%, Племзавод Октябрьский Сыр Крестьянский 30%, Тыква. Lunch: Оладушки из Кабачка, Горбуша. Dinner: Flory Organic Какао-Порошок, ООО «ок.МОЛОКО» Творог Мягкий из Норм. Молока 5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|