Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 111.44g | Carbs: 119.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Племзавод Октябрьский Сыр Крестьянский 30%, Профессор Пуф Аляска с Семенами Подсолнуха, 100% Ржаной, Шоколадный Круассан, ИП Миронова Е.в. БЗМЖ Сывороточный Десерт с Пюре Облепихи, Красное Яблоко, Орех Пекан, Dr. Oetker Корица Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Мускатный Орех, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грудка Индейки. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|