Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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145 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2686 kcal
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Fat: 64.11g | Prot: 229.18g | Carbs: 316.34g.
Breakfast: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Molho de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró . Dinner: Batata Doce, Frango Desfiado, Quero Ervilha e Milho, Linea Barbecue , Linea Mostarda Zero , NewNutrition Whey Complex, Frimesa Leite Desnatado, Morangos, Banana Prata, Do Bem Água de Coco, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Other: Integralmedica Whey Bar Protein Morango com Cobertura de Chocolate, Tangerinas, Integralmedica Whey Bar Chocolate e Cobertura de Chocolate. more...
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perin.silva's Weight History
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