Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
46.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
627 kcal
|
Fat: 13.03g | Prot: 78.89g | Carbs: 44.35g.
Breakfast: Петродиет Сироп Шиповника на Фруктозе, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Омлет. Lunch: Петродиет Сироп Шиповника на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Вологодское Лето Кефир 2,5%, Авида Творог 0,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Бег - 19 minutes, Упражнения на ягодицы - 1 hour, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rascherni's Weight History
|