Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 80.74g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Увелка Каша 5 Злаков, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Фасоль Стручковая, Морковь, Брокколи, Картофель Отварной, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Котлеты из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|