Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 79.87g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Укроп, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Кабачок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Балтимор Фасоль с Грибами в Томатном Соусе. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные. Snacks/Other: Нектарины, Инжирный Персик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feihoa31's Weight History
|