Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 88.68g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Агуша Молоко 3,2%, Fresh Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кабачок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вкусвилл Мороженое Протеиновое Мятная Тыква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|