Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 59.66g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: Белый Хлеб, Суп с грибами и лапшой, Томатная Паста, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Томатная Паста, Помидоры. Dinner: Сметана 20%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Orion Choco Pie Cherry , Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apbeta47's Weight History
|