Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 54.69g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Яблоки, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ашан Налим, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Капустный Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|