Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 92.80g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сваля Сыр Легкий, Помидоры Черри, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Город Сад Скрэмбл Классический. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сметана , Белая Дача Салатный Микс. Dinner: Дары Природы Фундук , Zero Джем Груша-Ваниль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Нуга, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Working - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|