Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
44.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 72.47g | Carbs: 248.94g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Знак Хлеба Батон Нарезной, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Макароны Отварные, Чай, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Магнит Хлеб Домашний, Картофель Отварной, Хек Отварной, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Красные Помидоры. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Twix Twix Солёная Карамель, Банан, Нектарины, Сахар, Кофе с Молоком, Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
китвнирване's Weight History
|