Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 36.16g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: Kinder Bueno White, Вода с Лимоном, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Ветчина Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. Dinner: Каравай Штрудель с Яблоком и Корицей, Зеленый Чай, Сиртаки Брынза, Салат Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мёд, Капучино, Orbit White Crystal, Хрустим Сухарики Сметана, Bio Баланс Био Йогурт Манго-Семена Чиа . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|