Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
52 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 140.59g | Carbs: 258.09g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Grovo Белок Яичный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Цукини, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Artfruit Авокадо ХАСС, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Сила Традиции Кукуруза Варёная, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Баклажан суп, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Базилик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи, Печень говяжья приготовленная, Myprotein Omega 3. Dinner: Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Абрикос. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|