Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 124.29g | Carbs: 225.54g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Простоквашино Сливки 10%, Nutiva Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белый Город Майонез Провансаль, Сыр Адыгейский, Хлебпром Хлеб Белый. Lunch: Щавелевый Суп, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовый Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Персик. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Овощное Рагу, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Помидоры, Nutiva Кокосовый Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пшеничный Хлеб, Белый Город Майонез Провансаль, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|