Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 63.51g | Carbs: 95.78g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Зеленое, Золотые Луга Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Арбуз, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Окей Окорочок Куриный Отварной . Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|