Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 149.20g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Вкусвилл Миминожка с Солью, Солнце Востока Фундук, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), MRM Veggie Meal Replacement, ARO Изюм Темный, Избенка Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Арбуз, ВкусВилл Гата с Цитрусовой Начинкой, ВкусВилл Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Солью и Перцем, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог 5,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Перец Грунтовой. Dinner: ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Ашан Грецкий Орех Очищенный, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Сыр Маасдам. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|