Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 49.98g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Яшкино Печенье Дженс, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Хлеб, Капучино. Lunch: Овощной Бульон, Пельмени. Dinner: Майонез, Бигус. Snacks/Other: Сосиска, Сыр Гауда, Сгущенка, Чай, Мандарины, Стерх Слоеные Конвертики с Повидлом, Красный Яр Пирожное Грильяж, Чай, Арбуз, Ашан Арахис Жареный Солёный, Жигулевское Сухарики со Вкусом Красной Икры, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
|
1424 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
Galчonok's Weight History
|