Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 92.19g | Carbs: 99.66g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Магнит Сыр Эдам 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Prisma Томат Розовый, Яйцо (Целое). Lunch: Кубанская Буренка Сметана 20%, Prisma Томат Розовый, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Вкуснотеево Кефир 1%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|