Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
678 kcal
|
Fat: 12.63g | Prot: 42.16g | Carbs: 109.37g.
Breakfast: Яичный Белок, Продуктовая Аптека Отруби Кукурузные, Зеленый Чай, Замороженная Вишня, Агро Мастер Геркулес. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Гречка, Морковь, Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: Молокозавод Петропавловский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1334 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|