Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 57.52g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: Oleos Каша Конопляная с Кедровым Орехом, Чай с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком и Вкусом Грецкого Ореха . Lunch: Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Dinner: Галета с помидорами, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Йогурт, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|