Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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61.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1688 kcal
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Fat: 67.49g | Prot: 103.41g | Carbs: 168.66g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Café com Açúcar. Lunch: Salada Vinagrete, Carne de Panela, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Polenghi Requeijão Cremoso, Sopa de Legumes, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Salada Vinagrete, Ovo Frito, Café com Açúcar. Snacks/Other: Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Vitarella Biscoito Maria. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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geysarodrigues's Weight History
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