Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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959 kcal
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Fat: 28.23g | Prot: 46.76g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Jugo Verde. Lunch: Pechuga de Pollo con la Piel, Lentejas Cocidas, Té (Infusión), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Té de Hierbas. Snacks/Other: Hojuelas de Maíz, La Ibérica Fondy, Mandarinas. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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