Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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64 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2028 kcal
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Fat: 83.52g | Prot: 98.83g | Carbs: 226.42g.
Breakfast: Aipim (Cozido), Ovo Mexido, Growth Supplements L-Glutamina, Limão, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Mel, Jasmine Granola sem Glúten, Mamão Papaia. Lunch: Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Aipim (Cozido), Salada Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Banana. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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