Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 67.44g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Магнит Банан, Медовый Край Мёд Разнотравье, Грецкие Орехи, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Зеленый Лук, Томатная Паста, Суп с грибами и лапшой. Dinner: Куриная Грудка, Сыр, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помидор Запеченный. Snacks/Other: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Оливковое Масло, Томатная Паста, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apbeta47's Weight History
|