Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
102.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 65.51g | Carbs: 168.61g.
Breakfast: Pomidory, Kupiec Wafle Slim Ryżowe z Kaszą Gryczaną Białą, Vitanella Napój Ryżowy, Kawa (Parzona z Fusów), Mlekovita Polski Serek Wiejski bez Laktozy. Lunch: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Bułka Tarta, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami, Jabłka. Dinner: Jajko Gotowane, Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Pomidory, Kupiec Wafle Slim Ryżowe z Kaszą Gryczaną Białą, Mlekovita Masło Klarowane, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie , Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomidorek333's Weight History
|