Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
52 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 79.29g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Hindi Füme, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri. Dinner: Ayran, Adana Durum. Snacks/Other: Algida Kakao Vanilya Çilek, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Badem, Fıstık Ezmesi, Akmina Limonlu Soda. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|