Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
61 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 45.89g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Badem , Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Yeşil Elma, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Karpuz, Kıymalı Pide. Dinner: Kavurma, Ev Yapımı Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
T25 - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seherkarac's Weight History
|