Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 93.50g | Prot: 106.79g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой, Макароны с Фаршем. Dinner: Индейка Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Шпинат, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Изюм, Крыжовник, Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|