|
Люди, что посоветуете...я постоянно испытываю чувство голода. бжу соблюдаю, с дефицитом не борщу.
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 125.25g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, АВОКАДО, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной. Lunch: Лук, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Магнит Банан, Bonduelle Горох, Zero Джем Яблоко с Корицей, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Масло из Козьего Молока, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Вишня. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|