Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 66.64g | Carbs: 183.48g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Мираторг Котлета из Говядины , Рис Отварной, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|