Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
54 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 106.87g | Carbs: 263.16g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Barilla Макароны, Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Халва. Snacks/Other: Дыня Торпеда, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|