Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 88.54g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Каждый День Миндаль Обжаренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан. Lunch: Мандарины, Мандарины, ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, ВкусВилл Холодец Говяжий. Dinner: Grovo Яичный Белок, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|