Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
98 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 126.62g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, ВкусВилл Лён Коричневый, Родная Природа Сырок Творожный Глазированный «Картошка», Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые , Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Черника, Фермерский Продукт Творог 4%, Красный Октябрь Маска, Большая Перемена Молоко 3,2%, Pro DOZA Протеин. more...
|
|
541 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю_97-77's Weight History
|