Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 98.00g | Carbs: 158.51g.
Breakfast: Кофе Латте, Омлет с Овощами. Lunch: Салат Овощной, Подлива, Кролик Тушеный, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Зеленый Чай, Салат Овощной, Подлива, Кролик Тушеный, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Чай, Миндаль, Мёд, Бананы, Данон Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красные Вишни. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sauna - 15 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Cooking - 1 hour, Massage - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnPolunina's Weight History
|