Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 90.85g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Льняные Семена, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны, Редис, Варенье, Приготовленный Яичный Белок, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ударница Мармелад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|