Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 57.85g | Carbs: 218.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Омлет с Молоком. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Грибы, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pereslavtsev's Weight History
|