Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 56.49g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Nordic Овсяные Хлопья , Rich Апельсиновый Сок , Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Макдоналдс Чикенбургер. Dinner: Куриный Бульон, Аджика, Ржаной Хлеб, Курица Вареная. Snacks/Other: Чай, Блины с Творогом, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|