Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 151.14g | Carbs: 278.12g.
Breakfast: Цукини, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Grovo Белок Яичный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Artfruit Авокадо ХАСС, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Баклажан суп, Myprotein Omega 3, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Сливы, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кедровые Орехи, Печень говяжья приготовленная, Базилик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Малина, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|