Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 44.86g | Carbs: 282.44g.
Breakfast: Творожное Печенье, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мёд, Вода, Чернослив. Lunch: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Мёд, Вода, Имбирь Маринованный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Рис Вареный. Dinner: Вода, Творожное Печенье, Даниссимо Крем-Брюле, Банан, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вода. more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Stretching (yoga) - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 49 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatcat18's Weight History
|