Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 71.56g | Carbs: 218.19g.
Breakfast: Юг Руси Хлеб Бородинский, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо. Lunch: Перепелиное Яйцо, Тефтели Куриные, Ашан Булгур. Dinner: Груша, Тефтели Куриные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. more...
|
|
1037 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|