Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 75.11g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Нектарин, Предгорье Кавказа Брынза, Магнит Бородинский Хлеб, Горлинка Горчичное Масло , Болгарский Перец, Тайга-Продукт Кедровые Орешки, Кинза. Lunch: Идея Миндаль, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Нектарин, ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Малина, Foodart Семена Чиа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|